Tag-Beschreibung malaysia - Zinncwsecllats3

Was ist dein Ziel? Ja, die Menschen, die dort Leben, sind im Grunde Köder, damit Sie nicht nur angreifen, die Haupt-Wand, die in der manga. Ich hatte mich immer gestört durch die vorgeschlagene Entscheidungen, die bei der Eingabe von Japanisch, aber ich hätte nie gedacht, dass es war etwas, das verändert werden könnte. Diese Lösung funktioniert bei mir auf Ubuntu 12.04, Gnome-classic, und es sollte angemerkt werden, dass hatte ich auch komplett deinstallieren Anthy, um zu sehen, eine Verbesserung. kalt gebrühter Kaffee ist der Kaffee gebraut wird ohne Wasser erhitzt. Angeblich enthält es weniger oder gar keine Salicylsäure, die einige Leute interessieren. Ich glaube nicht, dass die Frage zu vage ist, um zu sehen, ob "Kaffee-Experten" können, untermauern diese Gerüchte. Sollte die Frage umformulieren ed?

Ein Jahr später - wenn jemand sieht dieser Hinweis nur, um danke zu sagen. Ich habe jetzt 10% Körperfett, 85kg (angefangen bei 130!), und ich Laufe demi-marathons.

Nach der Lektüre eine große Menge von Bücher und Papiere (etwa 60 Monographien) die Lösung für mich war das 1967 Buch W. Lutz "Leben Ohne Brot". Ich persönlich fand alles andere eher verwirrt und unwissenschaftlich. Ich hoffe, es hilft jemand.

Ich wollte nur danke alle für die inspiration, die in den frühesten Tagen. Sehr besten!

Bei der lohnenden Vorschlag von vielen Experten, die ich gemacht habe meine Frage viel mehr, consice, und konzentrierte sich auf die Frage, die ich bin wirklich interessiert!

Ich bin 46 Jahre Männlich, 6', gute Allgemeine Gesundheit, aber FETT haben - im Prinzip ein großer "Bierbauch". FTR war ich das Mollige Kind in der Grundschule, und dann von 14 bis 35 sehr Dünn, und jetzt FETT! Ernährung: zum Glück esse ich nur home-made-food (Fleisch, Gemüse, Obst). Ich esse keine Süßigkeiten. Wir (Gott sei Dank) Essen kein fast-food oder verarbeiteten Lebensmittel jeder Art. Ich trinke kein Bier oder Schnaps (aber viel Wein).

Ich in der Regel Liebe ausüben, und zum Glück haben total Engagement-Fähigkeit, und zu verstehen, Ergebnisse dauern Sie eine lange Zeit. Seit Jahren hatte ich keine Zeit, oder nicht die Zeit.

Meine grundlegende Frage:

Ab jetzt, ich Plane, übung für vielleicht 30 Minuten am Tag, jeden Tag.

(Es sei denn, jemand sagt mir, dass das falsch ist und ich sollte mehr/weniger/wer weiß?)

Meine wesentliche Frage:

option A werde ich im Grunde "zu Fuss schnell und hart" für meinen 45 Minuten. (Ich bin nicht wirklich in der Lage zu laufen, an diesem Punkt, meine Knie sind gettin' alt. Ich genieße Wandern lange Strecken, obwohl es nur tun, einmal im Monat, derzeit.)

option B Statt Gehen Hart für 45 Minuten pro Tag, werde ich kaufen einige Art von Phantasie-Maschine (vielleicht eine elliptische, oder wie? Sie sind die Experten) und verwenden, für 45 Minuten pro Tag von hier an in. Warum? Konnte die Maschine schlicht effizienter zu machen? (Eher als nur das gehen schwer?) dh, Sie verbrennen mehr Kalorien (oder was auch immer - sagen Sie mir!) auf eine Phantasie-Maschine (elliptische? Rudern? x-Ski? Fahrrad?) im Vergleich zu plain old Mark1 Fuß?

wenn dem so ist (wenn die Maschine effizienter ist), scheint es vernünftig zu sein, zu tun, als würde es im wesentlichen sparen Sie Zeit und Holen Sie sich "mehr Bewegung" (aerobic, Herz, was auch immer -, weiß ich nicht) pro Jahr. (Es gibt auch eine Kante von einfachen Effizienz der Arbeit aus direkt in Ihr Haus - keine Reise - /prep time, etc.)

Wieder eine andere Weise zu formulieren, diese ist zu Fuß (schwer) nichts Wert? Wenn Sie planen, zu trainieren 45 Minuten pro Tag für die Zukunft? Oder ist es einfach nur dumm ist im Vergleich zu einigen noblen Maschine? Die schicke Maschine wird brennen viel mehr, Ton, den man besser bis oben .. oder nicht?

Also sollte ich gehen mit option A oder option B .... ??!

Das ist die kürzere version - vielen DANK !!!!!!

JonJon - hier gehen Sie!

enter image description here